秋季是果实最为丰富的季节，各种颜色、形状、口感不同的果实陆续成熟。其中，石榴、柿子、板栗、猕猴桃、山楂、橙子等是不容错过的秋季果实。

石榴

石榴是秋季的代表性果实之一，它的饱满果粒散发着浓郁的香气，味道酸甜适口。石榴富含丰富的营养成分，其中维生素C的含量更是高出其他水果的10倍！

柿子

柿子的外表光滑饱满，是秋季备受民众喜爱的果实之一。柿子的口感非常独特，有软柿子和硬柿子之分。柿子能够滋补养颜，帮助消化，预防贫血等多种功效。

板栗

板栗是秋季营养最丰富的果实之一，不仅富含碳水化合物、蛋白质、脂肪等多种营养成分，还含有大量的微量元素。板栗可以帮助增强免疫力、改善睡眠、润肺止咳等功效。

猕猴桃

猕猴桃是最早被引进到中国的水果之一，由于其独特的果形和鲜艳的颜色备受欢迎。猕猴桃中富含维生素C、胡萝卜素等多种营养成分，能够促进新陈代谢、健脾开胃、美容养颜等多种功效。

山楂

山楂的果实酸甜适口，非常受人喜欢。山楂的营养成分也十分丰富，含有大量的维生素C和氨基酸。山楂能够降低血脂、促进胃肠蠕动、增强心脏的功能等。 总之，秋季的果实种类繁多，品尝美食的同时，也能够补充身体所需的多种营养。不妨在闲暇之余，到果园走走，品尝不同的果实，感受大自然的魅力。